Story

Wie alles dazu kam?


Wir waren beide an einem Punkt, an dem man eigentlich von außen betrachtet, sagen würde:

„Bravo, das habt ihr aber gut gemacht!“


Beshar und ich arbeiteten beide in der Autoindustrie und waren sehr erfolgreich. Ich hatte beste Karrierechancen, war finanziell abgesichert und besaß atemberaubende Designer Kleider, von denen vor allem wir Frauen ja häufig träumen. Es geht wohl schlechter, sollte man meinen! Von dem Standpunkt aus gesehen, absolut richtig. Da aber der tollste Fummel mit Augenringen leider nichts bringt, merkte ich es bedarf einer Veränderung.


Im Gegensatz zu Beshar, der seinen wirklichen Traumjob damit gefunden hatte, wurde ich mehr zum Schatten meiner selbst und als wirklich glücklich konnte man mich nicht bezeichnen. Wer wäre das schon, wenn er beim Blick in den Spiegel nur noch den Schatten seiner selbst sieht?

In unserer Studienzeit waren wir beide in Kalifornien und die Art wie man dort lebt, dieses „California Dreaming“ und das Bewusstsein gegenüber der Gesundheit und dem Wunsch im Einklang mit seinem Körper zu sein, gefiel mir. Besonders in die Coldpressed Juices hatte ich mich sofort verliebt, ihre Wirkung auf meinen Körper und meinem neuen Wohlbefinden. Der Unterschied war einfach enorm. Nicht umsonst umgeben einen die schönsten und gesündesten Menschen dort und zeigen mehr als deutlich, was diese Art des Lebens für Vorteile hat! Wer von uns möchte sich nicht jeden Tag gut fühlen und dabei noch toll aussehen?


Ich liebte die Energie die ich dort hatte und die damit verbundene Einheit zwischen Körper und Seele und irgendwo beim heraufklettern der Karriereleiter, hatte ich all das aus den Augen verloren.


Denn was braucht es, um sich gut und energetisch zu fühlen? Einen gesunden Körper und einen gesunden Geist, einen den man Morgens gerne im Spiegel begrüßt und für den musste man einfach etwas tun.


So war die Idee geboren nicht nur für mich etwas zu ändern, nein, ich machte es mir zur Passion, auch anderen dabei zu helfen, wieder zu einem guten Körpergefühl zu kommen! Mein Antrieb und meine Kreativität waren ein guter Ausgangspunkt, doch um ein neues Unternehmen ins Laufen zu bringen, brauchte es auch einen, der sich mit Vertrieb und Organisation auskannte. Wer das sein müsste, war mir sofort klar.


Beshar musste ich von seinem Glück erst ein wenig überzeugen. Zuerst nahm er sich nur eine Auszeit in seinem Job, um unterstützend an meiner Seite zu stehen, aber nach einiger Zeit, machte der persönlichere Kontakt zu unseren Kunden und der Erfolg zu sehen, wie diese Säfte, mit ihrer Power, das Lebensgefühl beeinflussen, den Ausschlag.


Beshar stieg voll mit ein!

Seitdem gibt es eine klare und logische Aufgabenteilung: Ich blieb der kreative Part und mache somit was ich am besten kann und bei Beshar, verhält es sich genauso, er macht das was ihm am meisten liegt, den Vertrieb!

Mittlerweile gibt es seit 2014 unseren Shop, in der Kollwitzstrasse, dessen Sortiment ich ständig erweitere. Allein an der Auswahl der grünen Säfte, sind wir Marktführend in Berlin. Jetzt finde ich, von außen betrachtet, habe ich alles richtig gemacht: Ich erfüllte mir einen Traum und habe das große Glück, das dieser auch zu Beshars wurde. Wir verkaufen Glück und Wohlgefühl in Flaschen und das ist auf jeden Fall mal gute Karma Arbeit und macht vor allem unfassbar Spaß!


Nourish your Body

Feed your Success

Live Powerful - Live Well

Wir pressen unsere Säfte kalt im Herzen von Berlin.

Ja halt doch mal wird manch einer von Euch sagen, sind nicht alle Säfte kalt gepresst?

Die Antwort ist einfach und zugleich logisch NEIN.

Beim herkömmlichen Saftpressen mit einer handelsüblichen Saftpresse (JuiceWuci, Saftikus, MyJuice, Mamasaft, Moulinex, AEG, Siemens, VistaPress, und und und) wie Sie alle heißen die netten Maschinchen und Saftpressen wird durch die Zerkleinerung und durch die Zentrifugalkraft Wärme erzeugt und dadurch wertvolle Enzyme, Minerale, und Vitamine zerstört.


Cold Press Juicing bzw. kalt gepresster Saft heißt, jede dieser Zutaten in den Säften frisch, organisch, vegan, glutenfreie und roh wird durch einen besonderen Gewinnungsprozess aus der Schale der Früchte bzw. des Gemüses zu einer feinen Maische zerkleinert.

Danach kommt ein tonnenschwerer Druck (4 bar) AUTSCH!!! den wir auf die wertvolle Frucht- und Gemüsemasse setzen und dabei extrahieren wir so jedes einzelne Quäntchen Saft, ob das Obst und Gemüse will oder auch nicht. Früher oder später bekommen wir dich schon!

Das sind unsere Prämissen beim Vitamine, Mineralien und Enzyme pressen. Wir holen uns alles aus dem Saft.

Als Resultat erhältst Du den geschmackintensivsten Rohkost Saft, den eine Saftpresse hergeben kann. Zudem bleiben bei unserem Vorgang noch alle Vitamine, Enzyme, und Mineralien erhalten, was den Saft noch außerordentlich gesund und nährreich macht.  Unsere Säfte tragen Mengen an natürlichen Nährstoffen.


Diese Art der Saftproduktion wird in house „Made in Berlin with Love“ erstellt eigens dafür mit einer speziellen Saftmaschine die wir extra für Euch in der Kollwitzstrasse in der Küche stehen haben.


Unsere Säfte sind frei von allen chemischen Zusatzstoffen. Sie werden niemals erhitzt und haben auch keine anderen chemischen Additive. Wir verarbeiten nur die besten, frischesten und gesündesten Zutaten. Deshalb vor dem Trinken ein bis zweimal kräftig schütteln und genießen. Shake and enjoy. 


Ordentlich schütteln!

Durch die innovative HPP (High Pressure Processing) Technologie halten unsere Säfte mindestens 35 Tage.


High Pressure Processing ist ein nicht thermischer, umweltfreundlicher Prozess, welcher es erlaubt, die Säfte und Getränke mit einer "wie frisch Qualität" zu entwickeln und dabei noch alle Nährstoffe zu erhalten, während die Haltbarkeit verlängert werden kann. Bei dem nicht thermischen HPP Prozess behält das Produkt den originalen Geschmack der Frucht oder des Gemüses, wie auch die Farbe. Dies erlaubt eine Herstellung höchster Qualität sowie ein Premiumangebot von Produkten. Alles was du tun musst, ist es kühl zu lagern.

Säfte

bSkinny

Das ist dein perfekter grüner Saft. Er kombiniert dunkelgrünes Gemüse mit einem Hauch Süße des Apfels, was diesen Saft nicht nur einen fantastischen Geschmack verleiht, sondern ihn so auch noch einfach zu trinken macht. Selbst Kinder werden ihn lieben. Wir empfehlen ihn zur beliebigen Zeit zu trinken, ob vor oder nach dem Sport, oder einfach als passender Begleiter bei einem beschäftigten Lebensstil. Das ist der grüne Saft in den sich die ganze Familie verlieben wird.

Spinat
Gurke
Apfel
Petersilie
Zitrone
Ingwer
Energie
23kcal / 96kJ
Fett
0g
davon gesättigte Fettsäuren
0g
Kohlenhydrate
3,5g
davon fruchteigener Zucker
1,25g
Ballaststoffe
0g
Eiweiß
1,2g
Salz
0,15g

bGreen

Dieser intensiv grüne Detox-Saft wird deine ganzen Sinne aufwecken und deinen Körper optimal bei der Entgiftung unterstützen. Trink ihn wie einen Espresso, dein Körper wird es dir dankbar.

Spinat
Romana Salat
Petersilie
Limette
Ingwer
Zitrone
Energie
23kcal / 96kJ
Fett
0g
davon gesättigte Fettsäuren
0g
Kohlenhydrate
3,5g
davon fruchteigener Zucker
1,25g
Ballaststoffe
0g
Eiweiß
1,2g
Salz
0,15g

bBalanced

Dieser sanfte grüne Saft wird deinen Körper wieder zurück in die perfekte Balance bringen. Egal ob du auf einer speziellen Detox-Diät bist, wie zB. Basen-Fasten oder einfach eine Cleanse machst, dieser Saft wird dein perfekter Begleiter sein.

Spinat
Gurke
Sellerie
Petersilie
Zitrone
Limette


Energie
25kcal / 104kJ
Fett
0g
davon gesättigte Fettsäuren
0g
Kohlenhydrate
3,7g
davon fruchteigener Zucker
1,25g
Ballaststoffe
0,6g
Eiweiß
0,8g
Salz
0,1g

bGlowing

Ein sehr nahrhafter roter Saft. Dein perfekter Begleiter, wenn du zum Fitness gehst oder auf eine Party. Bei beiden Auftritten wirst du in Schönheit erstrahlen. 

Rote Beete
Sellerie
Karotte
Ingwer
Zitrone
Energie
40kcal / 167kJ
Fett
0g
davon gesättigte Fettsäuren
0g
Kohlenhydrate
9,3g
davon fruchteigener Zucker
7,8g
Ballaststoffe
0,9g
Eiweiß
0,5g
Salz
0,045g

bFantastic

Eine fantastische Zusammenstellung aus kraftvollen Zutaten und einem süßen Geschmack. Diese Kombination wird unter anderem auch unsere kleinen Power Rangers erfreuen. 

Rote Beete
Karotte
Apfel


Energie
37kcal / 154kJ
Fett
0g
davon gesättigte Fettsäuren
0g
Kohlenhydrate
8,9g
davon fruchteigener Zucker
7,7g
Ballaststoffe
0,8g
Eiweiß
0,4g
Salz
0,044g

bRadiant

Dieser hervorragend schmeckende Saft erfüllt all seine Zwecke. Ob als purer Erfrischer, nach dem Sport, oder als Party-Favorit, wird dieser Saft jeden begeistern, egal ob alt oder jung.

Ananas
Apfel
Minze
Gurke


Energie
42kcal / 175kJ
Fett
0g
davon gesättigte Fettsäuren
0g
Kohlenhydrate
9g
davon fruchteigener Zucker
6,5g
Ballaststoffe
0,8g
Eiweiß
0,4g
Salz
0,01g

bSpicy

Für Alle, die eine gewisse Schärfe mögen, werden von diesem Saft überrascht sein. Seine Zutaten formen eine perfekte Kombination, die Gesundheit und Freude unterstützen.  

Ananas
Apfel
Minze
Jalapeño Chilipepper
Energie
44kcal / 184kJ
Fett
0g
davon gesättigte Fettsäuren
0g
Kohlenhydrate
10g
davon fruchteigener Zucker
7g
Ballaststoffe
0,9g
Eiweiß
0,4g
Salz
0,01g

bVogue

Ein Sommer-Favorit, der erfrischendste und überraschendste Drink. Du wirst uns danken für diesen. ;-)

Wassermelone
Ananas
Grüner Apfel
Birne
Jalapeño Chilischote
Zitrone


Energie
34kcal / 142kJ
Fett
0g
davon gesättigte Fettsäuren
0g
Kohlenhydrate
7,8g
davon fruchteigener Zucker
7,6g
Ballaststoffe
0,2g
Eiweiß
0,6g
Salz
0,01g

bPosh

Ein gelbes Kraftpaket, welches dir hilft, dein Körper das ganze Jahr über resistent zu halten. Oh und dazu ist er auch noch unglaublich lecker.

Ananas
Orange
Ingwer


Energie
41kcal / 171kJ
Fett
0g
davon gesättigte Fettsäuren
0g
Kohlenhydrate
9,5g
davon fruchteigener Zucker
2,7g
Ballaststoffe
< 0,2g
Eiweiß
0,63g
Salz
0,05g

bAlive

Das ist die nächste Stufe des Kraftpakets. Dein natürlicher Treibstoff gepresst in eine Flasche.  

Ananas
Acaí
Orange
Ingwer


Energie
??kcal / ??kJ
Fett
?g
davon gesättigte Fettsäuren
?g
Kohlenhydrate
?g
davon fruchteigener Zucker
?g
Ballaststoffe
?g
Eiweiß
?g
Salz
?g

bPriceless

Dieser Saft ist wahrhaft unbezahlbar. Er kombiniert alle wertvollen Zutaten, die zusammen einen exquisiten Geschmack ergeben und fantastische Vorteile mit sich bringen!

Ananas
Orange
Karotte
Kurkuma
Ingwer
Limette
Energie
37kcal / 154kJ
Fett
0g
davon gesättigte Fettsäuren
0g
Kohlenhydrate
8,3g
davon fruchteigener Zucker
4,9g
Ballaststoffe
0,3g
Eiweiß
0,6g
Salz
0,1g

bBeautiful

Bevor du ausgehst

Ananas
Apfel
Minze
Gurke
Aloe Vera
Energie
42kcal / 175kJ
Fett
0g
davon gesättigte Fettsäuren
0g
Kohlenhydrate
9g
davon fruchteigener Zucker
6,5g
Ballaststoffe
0,8g
Eiweiß
0,4g
Salz
0,01g

bFit

Vor oder nach dem Fitness.

Grünkohl
Apfel
Petersilie
Sellerie
Zitrone
Energie
35kcal / 271kJ
Fett
0g
davon gesättigte Fettsäuren
0g
Kohlenhydrate
7,5g
davon fruchteigener Zucker
6,2g
Ballaststoffe
0,8g
Eiweiß
0,6g
Salz
0,04g

bHealthy

Wenn du dich ein bisschen schwach fühlst.

Karotte
Ingwer
Zitrone
Energie
37kcal / 154kJ
Fett
0g
davon gesättigte Fettsäuren
0g
Kohlenhydrate
7,5g
davon fruchteigener Zucker
6,5g
Ballaststoffe
0,7g
Eiweiß
0,6g
Salz
0,04g

bRed

Nach dem Fitness oder wenn du durstig bist.

Rote Beete
Minze
Wassermelone
Energie
30kcal / 125kJ
Fett
0g
davon gesättigte Fettsäuren
0g
Kohlenhydrate
5g
davon fruchteigener Zucker
3,5g
Ballaststoffe
0,3g
Eiweiß
0,4g
Salz
0,025g

Saftkuren

bJuice bietet drei unterschiedliche Saftkuren / Cleanses

Wenn Du Dich mit Saftkuren oder Rohkost noch nicht so auskennst – kein Problem: Wir machen Dir das Ganze absolut einfach! Unser Einsteiger-Programm „Easy“ basiert auf Säften, die etwas süßer schmecken.


Du lebst gesund, aber nicht immer wie ein Engel? Dann ist unsere Saftkur „Medium“ das Mittel Deiner Wahl: die gesunde Balance aus Veggies, Früchten und Wurzelgemüse eröffnet Dir wahre Wunder.

 

Diese Detox Kur ist unser Profi-Reinigungsprogramm speziell für unsere mutigen Genießer und hilft deinen Körper optimal bei dem Entgiftungsprozess zu unter­stützen.


Dauer der Saftkuren


Jede unserer Saftkuren besteht aus sieben Säften pro Tag. Da liegt es nur an Dir, ob Du Deine Kur für einen, drei, fünf oder sieben Tage gestalten willst.

Die Preise

1-Tages Kur (7 Säfte): EUR 39


3-Tages Kur (21 Säfte): EUR 118


5-Tages Kur (35 Säfte): EUR 196

7-Tages Kur (49 Säfte): EUR 275

Abholung

Wenn ihr Euch für die Power Challenge 5 Tage Saftfasten (35 Flaschen) entscheidet, liefern wir das höchst persönlich und sogar gratis zu Euch, solltet ihr denn in Prenzlberg, Pankow, Mitte, Kreuzberg, Friedrichshain oder Charlottenburg wohnen. 
Falls ihr Euch an diese Challenge noch nicht rantraut und erstmal 1-3 Tage ausprobieren wollt, kosten die Transportkosten 15€. Ebenso für all diejenigen, die etwas außerhalb von Berlin wohnen, im schönen Brandenburg und Umland, aber auch um den Berliner Speckgürtel rum und für alle anderen Berliner Bezirke berechnen wir, um die Unkosten zu decken, 15€.

Shots

Natur pur, für Kraft und Stärke.

Wheatgrass

KurkumaIsland

Hildegard

Smoothies

Die Bestandteile unserer Superfood Smoothies wird Dein Körper lieben! Die Smoothies setzen sich aus einer Kombination aus Obst, Gemüse, verschiedenen Superfood Pulvern, diversen Samen und Ölen als auch mit pflanzlichen Milchprodukten zusammen.


Sie werden so konzipiert, das gesundheitlicher Nutzen und Geschmack in bestem Einklang stehen. Ob süß oder eher herb, fruchtig oder cremig, komm zu uns in den Laden und entdecke Dein persönliches Superfood „Kraftwerk“.


Chocolate Madness

Dieser Saft ist wahrhaft unbezahlbar. Er kombiniert alle wertvollen Zutaten, die zusammen einen exquisiten Geschmack ergeben und fantastische Vorteile mit sich bringen!

Kokos/Mandelmilch
Banane
Dattel
Kakaospitzen
Energie
65kcal / 271kJ
Fett
8g
davon gesättigte Fettsäuren
6g
Kohlenhydrate
54g
davon fruchteigener Zucker
29g
Ballaststoffe
6g
Eiweiß
6g
Salz
0,04g

Holy Molly

Dieser Saft ist wahrhaft unbezahlbar. Er kombiniert alle wertvollen Zutaten, die zusammen einen exquisiten Geschmack ergeben und fantastische Vorteile mit sich bringen!

Kokos/Mandelmilch
Banane
Heidelbeere
Erdebeere
Acaí pulver
Energie
49kcal / 205kJ
Fett
0,45g
davon gesättigte Fettsäuren
0,45g
Kohlenhydrate
52g
davon fruchteigener Zucker
29g
Ballaststoffe
6g
Eiweiß
6g
Salz
0,037g

Berrily Hills

Dieser Saft ist wahrhaft unbezahlbar. Er kombiniert alle wertvollen Zutaten, die zusammen einen exquisiten Geschmack ergeben und fantastische Vorteile mit sich bringen!

Kokos/Mandelmilch
Orange
Erdbeere
Mango
Goji Beere
Energie
45kcal / 188kJ
Fett
0,23g
davon gesättigte Fettsäuren
0,23g
Kohlenhydrate
36g
davon fruchteigener Zucker
26g
Ballaststoffe
4g
Eiweiß
2g
Salz
0,05g

Gorgeous Delight

Dieser Saft ist wahrhaft unbezahlbar. Er kombiniert alle wertvollen Zutaten, die zusammen einen exquisiten Geschmack ergeben und fantastische Vorteile mit sich bringen!

Kokos/Mandelmilch
Apfelsaft
Ananas
Mango
Banane
Spinat
Baobab
Energie
48kcal / 200kJ
Fett
0,38g
davon gesättigte Fettsäuren
0,38g
Kohlenhydrate
50g
davon fruchteigener Zucker
26g
Ballaststoffe
5g
Eiweiß
4g
Salz
0,02g

Happy Heaven

Dieser Saft ist wahrhaft unbezahlbar. Er kombiniert alle wertvollen Zutaten, die zusammen einen exquisiten Geschmack ergeben und fantastische Vorteile mit sich bringen!

Kokos/Mandelmilch
Banane
Kirsche
Dattel
Lucuma
Energie
53kcal / 221kJ
Fett
0,6g
davon gesättigte Fettsäuren
0,6g
Kohlenhydrate
52g
davon fruchteigener Zucker
29g
Ballaststoffe
4g
Eiweiß
2g
Salz
0,04g

Wasser

Charcoal

Wasser + Aktivkohle

Eine tolle Unterstützung zur inneren Reinigung

Rose

Wasser + Damascena Rose

Dein Schönheitswasser

Aloe Vera

Wasser + Aloe Vera

Dieses Wellness Wasser lässt dich leichter durch den Tag kommen

Snacks

Unsere Säfte und Smoothies bilden die beste Basis für einen gesunden und glücklichen Lifestyle. Demnächst werden wir unser Sortiment um einige Gerichte erweitern, die Gesundheit und Genuss bestmöglich vereinen.


Wir kreieren Menüs zum Mitnehmen, die Dir ausreichend Energie für den Alltag liefern und gleichzeitig Deinen Körper bei der Regeneration unterstützen. Schon in Kürze wirst Du bJuice Mahlzeiten bei uns erhalten können.

 
 

Team

Dr. Suzanne Van Roosbroeck

Founder, CEO

Suzanne ist das Herz der Firma. Basierend auf der Überzeugung, dass wir alle einen Unterschied machen können, entschied sie kaltgepresste Säfte in das Leben vieler Menschen zu bringen. Gefangen durch die Lebhaftigkeit und Energie Berlins, sowie dessen Menschen, war die Idee, die Säfte zuerst nach Berlin zu bringen, schnell entstanden. Die meiste Arbeit hinter den Kulissen wird von Suzanne geleistet. Dazu zählen die Rezepte, das Design sowie strategische Berücksichtigungen.

Dr. Beshar Chaker

COO

Beshar ist der Planer, der Organisator und das Sprachrohr des Geschäfts. Er entwickelt Prozesse, organisiert und standardisiert mögliche Strategien und leitet das ganze Team. Außerdem kümmert er sich um unseren Vertrieb. Ein geborener Menschenfreund, der es liebt mit andern in Kontakt zu treten und es genießt, seine exquisiten Produkte zu diversen Veranstaltungen, wie auch Einzelpersonen zu bringen.

Pamela Grabarek

Shopmanagerin, Ernährungsberaterin

Pamela ist unsere Shopmanagerin, Ernährungs-Expertin, sowie Gesundheitsberaterin. Sie wird dir helfen, den für dich am besten passenden Saft auszuwählen und dir auch bei anderen Ernährungsfragen beratend zur Seite stehen. Außerdem stellt Pamela die leckersten Süßspeisen her, wie Power Balls, Smoothie Bowls und Fudge- die besten süßen Superfood-Energielieferanten, die du jemals probieren wirst.

Jascha Malecha

Produktionschef

Sein offizieller Titel ist "Juice Artist", was ihn zum Küchenchef, Saftexperten, Saftkellner und Tester macht. Er ist verantwortlich für die Führung und Kontrolle der Küche, liebt aber ebenso den Kontakt zu unseren Kunden- auch außerhalb des Geschäftes. Deshalb wirst du ihn oft entweder im Geschäft oder auf der Straße Kunden hinterher rennen sehen. Sein enger Kontakt zu Pamela sorgt für einen direkten Fluss von Informationen über Gesundheitsaspekte und Kundenwünsche an unser Küche. Das erlaubt uns einen Saft zu kreieren, mit den meisten Gesundheitsvorteilen, der ebenfalls den Wünschen und Vorlieben des Kunden entspricht. 

Location

Mo - Fr: 9 - 18 Uhr
Sa: 10 - 17 Uhr

Kollwitzstraße 51
10405 Berlin

030 40053400

Kontakt

Wenn Sie mit uns Kontakt aufnehmen möchten, schreiben Sie uns doch einfach! 

Hier gibt's unsere Juices

Partner

Grand Hyatt Berlin

25hours Hotel Bikini Berlin

McKinsey & Company

Ellington Hotel Berlin

Welance

neue Heimat

Food Market neue Heimat 

Forever Now Festival Berlin

Zeitgold GmbH

Kontemporary Art Berlin

Biennale

Debora Delmar Corporation, MINT

(México, Indonesien, Nigeria , Turkey)

Galerie Duve Berlin

Akademie der Künste, Berlin

Zalando

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Kamphausen Mediengruppe GmbH

Dr. Paul Schmidt Top 10 Marathonläufer / Deutschland

Treppe aufwärts - Schauspieler Patrick Wolff

Oberschule Tobias Seiler Bernau

Your Superfoods Berlin

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Yogacircle Berlin

Buwog Berlin

Rotary International

Franziska Knuppe

Jenny Mustard youtube

Happy Cheeze

Willing GmbH

Orderbird GmbH

Buchmesse Frankfurt

Foodora

Lieferheld

deliveroo

Eat Fresh First

Let's juice

Barefood Deli Hamburg by Til Schweiger

 
 

Media

bJuice - Germany's Finest Cold Pressed Juice

Cold pressed: the juice that lives


So, this was an interesting experience. Last weekend, we sponsored a great cycling event, we brought cold pressed juices to the cyclists and supporting team that was traveling along.


During the gala dinner organized to celebrate the successful end of the event, a couple was very concerned because earlier that day, they wanted to drink from their juice and while opening, the juice ‘exploded’.


Here is a coldpressed 101: cold pressed juice is not your regular juice as you have known it for so long. Cold pressed juice is alive. When you keep it stored in a cold place, it will be gentle. When you keep it stored in a warm car for 3 days, it will get quite upset. How was this whole experience interesting to me? When we have a canned juice we bought at the supermarket, we open it, leave it in the car for days, drink it after even more days, and it tastes okay, we are satisfied. But when we have a juice that is not refrigerated, sits in the heat for days, and explodes in our face when we open it, we are concerned and distraught, convinced something must be wrong with the juice.


When are we going to learn that drinking dead things will not make us feel alive, and that things that are alive need the proper care?


4 ways to enjoy the Holiday Season: the Glühwein Challenge.


The season has officially started; Christmas markets are open, company parties have taken off and colorful holiday decorations light up our house. Unfortunately it is also the main season to get ill. Everywhere we go, people cough and sniff and more than one meeting is cancelled because someone called in sick.  We all know it, and we all blame it on the weather; this cold, windy and wet seasonal treat is definitely to blame for all the sorrow. But is it really?

Sadly, we should mostly blame ourselves for getting sick. We roam the numerous Christmas markets, try to warm ourselves up with a Glühwein or two, satisfy our hunger with cheese raclette on the go, hit the one party after the next, sleep too little because we are too excited and well, we do have a job and deadlines do need to be met. But we are fine, and loving it, enjoying the season and listening to Christmas carols whenever we get the chance.  Until one day our legs don’t drag us out of the bed and we feel dead tired, swollen and unwell. We can’t taste the Glühwein of the night before, and the mere thought of raclette would make us vomit; our body is on stand by modus. We have taken all the energy out of it and clogged it with all the things that coziness and convenience had to offer.

So, for this Holiday Season, here are some tips for you to remain strong while enjoying the Christmas spirit. It is quite easy;

WATER
Drink plenty of water a day. Preferably with a lemon squeezed in it once in a while. Minimum 1,5 liters a day should be consumed. It gives your body energy and helps with washing away waste so do try to drink more.

EXERCISE

Exercise will make you sweat out toxins but also, it will get your lymphatic system pumping. Your lymphatic system works as the sewer of you body, getting rid of waste and toxins. It also defends the body by detecting and removing bacteria. Since the lymphatic system does not have a ‘pump’ like the heart to trigger its action, the system is referred to as ‘passive’. In order to fulfill its tasks, it needs movement. So, move your butt and give your lymphatic system the pulse it needs to protect your body from any harm.

SLEEP
We can’t emphasize it enough, a minimum of decent shut eye is required for your body to function and refuel and for your brain to stay clear. Numerous studies have been conducted on the perfect amount of hours but by now, you know your body best. Listen to it and give it the rest it needs

CLEANSE
By eating and drinking things that don’t really give our bodies energy, we have clogged our system. This will ultimately lead to inflammation, which implicates disease. The best thing is to give our digestive system a little rest and flush our body with liquids that replenish and reset our body. If you have a busy schedule, a one-day cleanse every week or months might do the trick for you. Remove all the unnecessary from your body and find energy, while giving your body the power again to stand strong during challenging times.

 
Happy Holidays and enjoy the Glühwein

Your bJuice